Avez-vous déjà entendu parler d'une couverture lestée ? Ce sont des couvertures qui peuvent vous aider à vous sentir calme et à vous détendre. Dans cet article, nous examinerons comment une couverture lestée peut vous aider à vous reposer davantage pendant votre sommeil et à vous sentir moins anxieux. Dans cet esprit, décomposons le monde délicieux des couvertures !
Contrairement aux couvertures ordinaires, une couverture lestée est plus lourde. Cette couverture contient suffisamment de billes ou de granulés de plastique pour fournir le poids nécessaire. Une couverture lestée utilise une légère pression pour provoquer un effet calmant. Ceci est particulièrement utile lorsque vous écoutez des personnes anxieuses, stressées et même légèrement effrayées.
Le stress de l'emmaillotage est une race fascinante, car il vous aide à stimuler l'ocytocine en réponse à quelque chose de physique. Cette science sous-tend les bienfaits d’hormones telles que l’ocytocine, qui vous font vous sentir si bien. Ce sentiment, à son tour, vous aide à vous connecter avec vous-même et avec les personnes qui vous entourent. Cela ressemble à une étreinte chaleureuse, et qui vous serre si fort.
En effet, si vous avez du mal à vous détendre, une couverture lestée est exactement ce que le médecin vous a prescrit ! Cette pression est également répartie sur la couverture, de sorte que lorsque vous vous placez en dessous, le moment ressemble à un câlin. Ce genre de réconfort peut être très rassurant si vous vous sentez seul ou si vous avez peur.
Une couverture lestée peut également être utilisée pour de nombreuses activités : lire votre livre préféré, regarder la télévision ou même faire vos devoirs. Après quoi, vous pourrez vous concentrer beaucoup plus facilement sur votre travail car la relaxation qu’il procure calmera certainement vos nerfs. Comme une personne réconfortante à vos côtés !
Si vous avez du mal à dormir, surtout la nuit, une couverture lestée est peut-être la solution ! Il exerce une pression ferme mais douce sur le corps et peut naturellement encourager votre corps à produire de la mélatonine (une hormone nécessaire au sommeil). Ainsi, vous vous endormez plus rapidement et restez endormi pendant des heures plus longues sans trop vous réveiller pendant la nuit.
Parce qu'une pression profonde est quelque chose qui permet à tout le monde de se sentir mieux, les couvertures lestées sont idéales pour vous aider à vous sentir bien. La pression aide votre corps à produire des hormones comme l’ocytocine et la sérotonine. L’une de ces hormones est chargée de vous donner une sensation de calme, de bonheur et même légèrement de joie.
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