Avez-vous déjà entendu parler des couvertures lestées ? Ce sont des couvertures qui peuvent vous aider à vous sentir apaisé et à vous détendre. Dans cet article, nous examinerons comment une couverture lestée peut vous aider à mieux dormir et à vous sentir moins anxieux. Avec cela à l'esprit, passons en revue le délicieux monde des couvertures !
Contrairement aux couvertures classiques, une couverture lestée est plus lourde. Cette couverture contient suffisamment de billes ou de granulés en plastique à l'intérieur pour fournir le poids nécessaire. Une couverture lestée utilise une légère pression pour provoquer un effet apaisant. Cela est particulièrement utile lorsque l'on écoute des personnes anxieuses, stressées et même légèrement effrayées.
Le stress du swaddling est une race fascinante, car il aide à stimuler l'oxytocine en réponse à quelque chose de physique. Cette science sous-tend les bienfaits des hormones comme l'oxytocine, qui vous fait sentir tellement bien. Cette sensation, à son tour, vous aide à vous connecter avec vous-même et avec les personnes autour de vous. Cela ressemble à un câlin chaud, et ce serrage fort.
En effet, si vous avez du mal à vous détendre, une couverture lestée est exactement ce qu'il vous faut ! Cette pression est répartie uniformément sur la couverture, donc lorsque vous y glissez dessous, cela ressemblera à un câlin. Vous pouvez trouver ce genre de confort vraiment rassurant si vous êtes seul ou effrayé.
Une couverture lestée peut également être utilisée pour de nombreuses activités -- lire votre livre préféré, regarder la télévision ou même faire vos devoirs. Après cela, vous pourrez vous concentrer sur le travail beaucoup plus facilement, car la relaxation qu'elle procure apaisera certainement vos nerfs. Comme une personne réconfortante juste là avec vous !
Si vous avez des difficultés à dormir, surtout la nuit — une couverture lestée pourrait être la solution ! Elle exerce une pression ferme mais douce sur le corps et peut naturellement encourager votre organisme à produire de la mélatonine (une hormone essentielle pour le sommeil). Ainsi, vous vous endormez plus rapidement et restez endormi pendant des heures plus longues, sans vous réveiller autant au cours de la nuit.
Car la pression profonde est quelque chose qui fait se sentir mieux à tout le monde, les couvertures lestées sont excellentes pour vous aider à vous sentir bien. La pression aide à déclencher la production d'hormones comme l'ocytocine et la sérotonine par votre corps. L'une de ces hormones est responsable de vous donner une sensation de calme, de bonheur et même légèrement de joie.
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